Alkeiskurssi - Foundations
Onko tämä todella minulle?
Kyllä, ja tässä on syy.
The Academyn aloittelijan kurssi on suunniteltu yhdelle henkilölle: jollekin, joka ei ole koskaan tarttunut kehenkään matolla, ei ole varma mitä odottaa, ja haluaa ymmärtää mihin on ryhtymässä ennen sitoutumista. Juuri se henkilö on tämän kohde.
Tunnit ohjataan englanniksi. Salilla puhutaan sekä suomea että englantia.
Tietoa aloittelijan kurssista
Valmentaja, joka lukee kehoa
Useimmat, jotka epäröivät aloittaa jiujitsun, eivät mieti tekniikkaa. He miettivät, loukkaantuvatko he.
Se on aiheellinen kysymys mille tahansa salille. Tässä vastaus tällä salilla.
Ennen kuin Johan alkoi valmentaa jiujitsua, hän työskenteli kehojen parissa etiopaattina ja hierojana. Se työ jatkuu edelleen. Sen kautta hän lukee salia: kuka on jäykkä, kuka kompensoi, kenen liike ei ole vielä kohdallaan. Se ohjaa jokaisen session suunnittelua: intensiteettiä, tahtia, sitä kuinka paljon vastusta harjoitus sallii, ja milloin ongelmaa kannattaa keventää.
Aloittelijan kurssilla intensiteetti mitoitetaan sen mukaan, missä olet. Rajoitteet säätelevät painetta, joten kehosi sopeutuu peliin vähitellen eikä kerralla.
Jiujitsu on kontaktilaji, eikä mikään sali voi luvata, ettei paikkoja koskaan kolota. Tämä sali voi luvata valmentajan, joka ymmärtää miten keho liikkuu, sopeutuu ja palautuu, ja joka rakentaa harjoittelun sen ympärille.
Ensimmäinen sessio
Astut sisään. Johan esittelee itsensä. Hän sanoo: tavoitteeni on tehdä jiujitsusta helposti saavutettavaa teille kaikille — vaikka et olisi koskaan tarttunut kehenkään. Sitten pelaat peliä. Yrität koskettaa partnerisi olkapäitä ja heidän polviensa takaosaa. He yrittävät tehdä saman sinulle. Ei tiettyä tekniikkaa. Ei tiettyä ohjetta. Ei oikeaa vastausta. Vain liikettä, huomiota ja jonkin alku. Siihen mennessä kun huomaat tekeväsi jiujitsua, teet sitä jo. Niin jokainen sessio alkaa. Ei demonstraatiolla. Ei sarjalla muistettavaksi. Ongelmalla ratkaistavaksi — täsmälleen oikeassa mittakaavassa sille missä olet.
Mitä kurssi on
Kuusi viikkoa. Yksi kohortti. Maksimissaan kaksitoista henkilöä. Jokainen sessio rakentuu edellisen päälle — ei lisäämällä enemmän tekniikoita, vaan laajentamalla ongelmaa. Viikko viikolta tilanteet tulevat tutummiksi. Yhteydet muuttuvat tarkoituksellisemmiksi. Peli alkaa saada merkitystä — ei vain fyysisesti, vaan loogisesti. Viikkoon 6 mennessä et vain tiedä joitain jiujitsua. Ymmärrät miksi se toimii.
Mitä käsitellään
Kurssi on rakennettu 5 tilanteen viitekehyksen ympärille — mutta se ei seuraa tiukkaa viikko viikolta etenevää käsikirjoitusta. Kurssin ensimmäinen puolisko on kyse koko pelin pelaamisesta. Kaikki viisi tilannetta, koettuna yhtenäisenä virtana. Ei eristystä, ei komponentteja irrotettuna ennen kuin olet tuntenut miten ne yhdistyvät. Vain peli — oikeassa mittakaavassa, oikeilla rajoitteilla, Johanin ohjauksessa. Toinen puolisko kapenee. Sen perusteella, mitä huoneessa todella tapahtuu — tilanteet, jotka koet vaikeiksi, ongelmat, jotka toistuvat — fokus siirtyy tiettyihin tilanteisiin ja rajoitteisiin, jotka kehittävät niitä. Jokainen kohortti on erilainen. Viitekehys pysyy samana. Kurssi vastaa siinä oleviin ihmisiin.
Varaa paikkasi
Kuusi viikkoa. Yksi ryhmä. Paikkasi odottaa.
119 €
6 viikon kurssi
Mitä sisältyy
Seuraava sessio: keskiviikko 28. lokakuuta 2026. Jokainen sessio 6 viikon kurssilla.
Tunnit rajoitettu 12 opiskelijaan.
Ensimmäiseen sessioon ei tarvita varusteita — vain mukavat harjoitusvaatteet, vesipullo ja sandaalit/tohvelit (ei paljain jaloin).
Kohortit järjestetään neljännesvuosittain.
Liity peruskurssille
Käynnissä keskiviikosta 28. lokakuuta 2026 perjantaihin 4. joulukuuta 2026: keskiviikkoisin 19.30-20.30 ja perjantaisin 19.00-20.00.
Kaikki jäsenyydet ja passit hallinnoidaan MAAT-sovelluksen kautta — saatavilla iOS:lle ja Androidille. Maksun jälkeen saat sähköpostitse ainutlaatuisen koodin jäsenyytesi aktivoimiseksi sovelluksessa. Lataa se ennen ensimmäistä sessiotasi.